Wie Corona uns psychisch fertig macht

Seit einem Jahr hält uns die Corona-Pandemie im Griff. Selbst für Gesunde ist die Corona-Pandemie mit all ihren Einschränkungen eine enorme Herausforderung.

Einschränkungen im öffentlichen Leben, fehlende soziale Kontakte, Isolation, Geldsorgen oder Zukunftsängste können stark auf die Psyche schlagen und sich zu einer Depression entwickeln. Es kann dabei jeden treffen.

Für viele Menschen hat sich der Alltag während der Covid-19-Pandemie grundlegend verändert. Auch die Covid-19-Erkrankung selbst kann nach der Genesung zu langfristigen Folgen führen. In der Corona-Pandemie ist die Zahl der psychischen Erkrankungen deutlich gestiegen. Im ersten Halbjahr 2020 verzeichnet die Kaufmännische Krankenkasse (KKH) diesbezüglich rund 26.700 Fälle von Krankmeldungen, im Vorjahreszeitraum waren es noch rund 14.600. Das ist ein Plus von rund 80 Prozent.

Deshalb möchten wir auf einen Film des YouTube-Channels MrWissen2Go des FUNK Content-Netzwerk von ARD und ZDF hinweisen. Dieser Film spricht über Depressionen, Essstörungen, Angstzustände, Zwangsgedanken, Traumata, selbstverletzendes Verhalten und Suizidgedanken.

Youtube: Wie Corona uns psychisch fertig macht, Mr. Wissen 2 Go, 31.03.2021

Bildrechte: © Bundeswehr/Tom Twardy

Seit mehr als einem Jahr unterstützt die Bundeswehr Bund und Länder, Städte und Kommunen bei der Bewältigung der Corona-Pandemie. Damit ist dies der bisher längste und umfangreichste Amtshilfeeinsatz in der Geschichte der Bundeswehr. Derzeit leisten ca. 12.500 Soldatinnen und Soldaten im Rahmen von Amtshilfe ihren Dienst. In den Bundeswehrkrankenhäusern und anderen Sanitätseinrichtungen und Laboren kämpfen Soldatinnen und Soldaten sowie zivile Mitarbeiter um das Leben ihrer Patienten. Deshalb ist es auch für Soldatinnen und Soldaten wichtig, auf sich acht zu geben. Dieses Video kann dabei helfen. Es gibt einen Überblick der aktuellen Lage und Interviews von Betroffenen sowie Tipps und Tricks.

Seit mehr als einem Jahr unterstützt die Bundeswehr deutschlandweit in Impfzentren.

Wenn Sie selbst depressiv sind, Selbstmord-Gedanken haben, kontaktieren Sie bitte umgehend die Telefonseelsorge www.telefonseelsorge.de. Unter der kostenlosen Hotline 0800-1110111 oder 0800-1110222 erhalten Sie Hilfe von Beratern, die Auswege aus schwierigen Situationen aufzeigen können.

Soldatinnen und Soldaten können sich jederzeit an die PTBS-Hotline der Bundeswehr unter 0800-5887957 wenden.

Möchten Sie wissen, wie belastet Sie sind, dann nutzen Sie unsere Onlinetests:

Online-Test: PTBS

Fragebogen zur Schwere der Symptome einer Post­trauma­tischen Belastungs­störung

PTBS-Test machen

Online-Test: Depression

Fragebogen zur Schwere der Symptome einer Depression

Depressions-Test machen

Online-Test: Alkohol

Fragebogen zur Schwere der Symptome einer Alkoholabhängigkeit

Alkohol-Test machen

Psychosoziale Online-Beratung

Unsere Online-Beratung „Rat vom Fachmann“ für Angehörige der Bundeswehr anonym und vertraulich

Online-Beratung aufrufen

Weitere Informationen:

• Was macht die Corona-Pandemie mit Kindern und Jugendlichen? Gert Scobel hat das für euch untersucht. Den Link zum Video findet ihr hier:
  https://youtu.be/4hx5XiRNn9I
• Wie haben sich Lebensqualität und psychische Gesundheit der Menschen in Deutschland durch die Pandemie verändert? Die NAKO-Gesundheitsstudie gibt es hier:
  https://nako.de/wp-content/uploads/2020/11/PM_COVID-19-Fragebogen_2020_11_24_final.pdf
• Inwiefern leiden Kinder und Jugendliche psychisch unter der Corona-Pandemie? Die COPSY-Studie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf hat sich das mal näher angeschaut:
  https://idw-online.de/de/attachmentdata85769
• Welche Personengruppen sind besonders von der Pandemie betroffen? Dr. Ernst Dietrich Munz, Präsident der Bundespsychotherapeutenkammer, hat es uns erklärt. Das komplette Interview findet ihr hier:
  https://www.youtube.com/watch?v=oxiGMF61CDQ&t=0s
• Warum gibt es so lange Wartezeiten bei der Suche nach einem Psychotherapieplatz? Und wer übernimmt die Kosten? ZDFzoom+ hat für euch nachgefragt:
  https://www.youtube.com/watch?v=R_mdwvSRvSU
• Wie werden Menschen weltweit zufriedener? Spanien versucht es mit einer Vier-Tage-Woche:
  https://www.tagesschau.de/wirtschaft/weltwirtschaft/viertagewoche-spanien-test-101.html
• Warum ist die Corona-Krise so gefährlich für die Psyche? Und mit welchen wissenschaftlich fundierten Tipps bleibt ihr gesund? Das zeigt euch Pia bei Psychologeek:
  https://www.youtube.com/watch?v=hU3YgeiUH0k